用六個液態黏土遊戲,帶孩子玩出高情商|親子情緒教育專家郭蕙寧

用六個液態黏土遊戲,帶孩子玩出高情商|由親子情緒教育專家郭蕙寧示範

用「黏土」來玩情緒教育有甚麼好處?

蕙寧老師跟我們分享:黏土是延展性和可塑性很高的玩具,光是拿在手上反覆揉捏就有舒壓的感覺,小朋友們在玩黏土的時候會自然而然地將情緒灌注在創作中,由內而外地釋放情緒,讓心情變得平衡,也因此黏土在藝術治療中是很常被使用的媒材,它能夠立體地捕捉到孩子的情緒樣貌與波動。原來黏土不只是用來做一個作品,在親子情緒教育專家的手裡,還可以變成調節情緒的好工具!

6個幼教老師可以帶的情緒教育遊戲

這次蕙寧老師會用新型態的Mamayo媽媽友記憶黏土、液態黏土,來示範6個情緒教育遊戲,之所以選這兩款黏土,是因為它的延展性非常好,能跟隨孩子的情緒流動,在空氣中放多久都不乾裂,所以孩子在抒發情緒的過程不會受到時間、空間限制!有別於一般市面上的黏土,它不臭也不黏手,可以讓小朋友專注在情緒上,不會被黏土的觸感干擾。

另外記憶黏土帶有漂亮的光澤、混色起來也非常均勻,而液態黏土則是有漂亮的金粉,黏土本身的美感能為孩子帶來療癒的感受。這兩款黏土防水、附有很多小工具、情緒配件,讓孩子能跟隨情緒自由發揮,完全是情緒教育的好工具!

 

情緒教育1 : 靜心星球

靜心星球是希望孩子能一邊搓揉黏土、一邊跟自己的情緒連結,搭配呼吸的律動、將黏土搓圓的過程中可以得到安定感,也把情緒含融進自己的心裡。

材料:記憶黏土。

作法:將不同顏色的黏土先切割成小塊,請小朋友自己選擇2-3種顏色黏土(可選自己喜歡的顏色,或跟當下情緒有所連結的顏色)、握在手中搓圓,將黏土混色揉成一團球。如果小朋友不想用手來搓圓,放在桌上進行也是可以的。

圖片來源:諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

創作靜心球的過程中請小朋友配合深呼吸,隨著呼吸的節奏來搓圓黏土,透過身體和手的揉捏、滾動,孩子可以感受到心安靜、安定下來了。創作結束後,父母或老師可以陪伴孩子一起欣賞美麗的混色球。

圖片來源:諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

圖片來源:諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

 

情緒教育2 : 釋放憤怒的暴風雨

小孩生氣就容易發脾氣,要怎麼跟自己的脾氣相處呢?就用這個遊戲來學習吧!讓孩子將負面的感受做成一張情緒毯,把生氣背後隱藏的各種心情攤開來、了解自己的情緒樣貌,宣洩並且接納它。

材料:記憶黏土。

作法:將代表憤怒(或悲傷、挫折、沮喪)的黏土揉成圓圈圈球,放在畫布或白紙上,一個一個壓扁,再將壓扁的黏土一張張拼貼成大張的黏土毯子,讓孩欣賞完心情毯子之後,可以隨他們任意地將毯子撕開(或搥打、用力擠壓),最後再將黏土碎片集合在一起,放進一個容器內。

圖片來源:諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

圖片來源:諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

撕開心情毯能讓情緒有所抒發、宣洩,請孩子將心情毯的黏土碎片蒐集好,是為了讓孩子能把自己的負面情緒容納回心中,完成照顧自己情緒的儀式。

圖片來源:諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

圖片來源:諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

 

情緒教育3 : 圓心小世界

在潛意識中,「圓」給人被保護的感覺,讓小朋友在圓的中間創作,孩子可以體驗到在一個安全範圍中,他們能夠把自己的傷心、不安、挫折等脆弱的情緒好好安置、好好呵護,在圓中間探索這些情緒,也會讓他們感到安心。

材料:記憶黏土及工具、圓形紙或紙盤。

作法:準備一個紙盤或圓形紙,讓孩子在紙盤中用黏土自由的做出自己的傷心、不安、挫折等心情。當孩子需要情緒發洩,可用手或工具(球、錘子、桿麵棍、滾輪)拍打、擠壓、敲捶、丟靜心球。

如果小朋友想要發揮創意,透過黏土來創作花園、房子、森林、動物園、海洋世界,或者搭配其他媒材,如毛根、羽毛、彩色吸管、積木、小模型等玩具,來創作出一個心靈世界也是很好的,放在圓的中央,會讓他們小小的心靈世界有被保護的感覺。

圖片來源:諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

圖片來源:諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

 

情緒教育4 : 療癒難過時的眼淚雨

難過的時候,如果能好好流眼淚,就可以紓解傷心的情緒,面對難過、失望、想哭的心情,可以引導孩子用黏土來創作眼淚雨,從中學習如何和難過相處。

材料:液態黏土、手電筒或銅線燈、紙筆(依個人需求決定)。

作法:先和孩子討論難過、哭泣的心情,留下來的眼淚會是什麼形狀呢?水滴型、圓形、長條形?跟孩子一起帶著感受用黏土把眼淚揉塑出來。或者也可以先畫一個悲傷的自己,再將創作出來的眼淚黏土裝飾在臉譜上。

圖片來源:諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

圖片來源:諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

延伸遊戲:液態黏土的色澤是透明且有微小的星粉,療癒眼淚的創作中爸媽可以帶著孩子用手電筒、銅線燈的燈光照亮它,讓黏土閃爍、增添創意,情緒也會在創意與美感中得到舒解。

 

情緒教育5 : 平靜星河,讓心寬闊

孩子每天都在接受各種壓力,壓力累積在身體中該如何釋放呢?這個遊戲的目的是要讓孩子暫時放下腦袋中的制約,運用他們的身體、手部,將壓力放進黏土的延展之中。

材料:液態黏土。

作法:孩子可以先把黏土放在桌上,並用手拉開黏土,將拉開的部分平鋪在桌子上;接著將黏土比較厚的區塊持續拉開,直到將黏土都延展開來,最後看起來像是一脈一脈的星河。

圖片來源:諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

進行這個遊戲時,可以引導孩子一邊伸展黏土、一邊深呼吸,可以引導他們拉開時吸氣、平鋪時吐氣,透過手眼和呼吸的調節,平穩情緒和舒緩壓力。

圖片來源:諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

圖片來源:諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

 

情緒教育6 : 療癒星燈,捏出自我的安全感

這個遊戲是透過「包覆」這個非語言的動作,讓孩子為自己創造安全感。我們的心像是一個容器,包覆這個容器時象徵把心保護起來,孩子可以透過這個過程得到安全感。

材料:液態黏土、可透光的容器。

作法:讓小朋友選擇一個最像自己的心的容器,邀請他們感受看看如果這是你的心,會在裡面裝什麼呢?它有光嗎,還是有什麼東西呢?引導孩子用手不斷的推開黏土、包覆容器,直到最後包覆整個容器。黏土夠的話,可以做2-3個,透過反覆的包覆來加深自我的安全感。

延伸遊戲:把燈關起來,用暖光手電筒把容器內部點亮,和孩子一起欣賞療癒星燈,一起說故事或唱歌,是一項很適合在睡前進行的親子活動。

 

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